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5ª Masterclass de Técnica de Carrera y condición física para corredores

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¡Aprende a correr bien y de forma más eficiente! El próximo 23 de noviembre, Luis Javier González, campeón de Europa de 800m, impartirá la 5ª Masterclass Running Series.
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Descripción

Disfruta de la 5ª Masterclass de técnica de carrera y condición física para corredores.

La clase consistirá, en una primera parte en el aprendizaje de los diferentes ejercicios de técnica de carrera para conseguir correr de una forma más económica y eficiente. Análisis postural del corredor durante la carrera, desarrollo eficaz del ciclo de zancada, y corrección de posibles errores a la hora de apoyar los pies en el suelo. 

Descubre las nociones básicas para aprender a correr bien. 

Como segunda parte del programa tendremos una sesión de condición física específica para corredores, donde trabajaremos la fuerza reactiva, la resistencia y la fuerza elástica del músculo para generar más energía a la hora de correr. 

Objetivo del entrenamiento: conseguir una zancada más potente, con un menor gasto energético y a la vez disminuir el riesgo de lesión.

Estos ejercicios se realizarán en el mismo parque de El Retiro.

Incluye

5ª Masterclass, by Luis Javier González:

  • Opción 1: Masterclass para 1 persona, por 15€
  • Opción 2: Masterclass para 2 personas, por 20€
  • Técnica de Carrera y ejercicios de condición física para corredores
  • Fecha: 23 de noviembre de 2019, a las 11:30 horas. 
  • Lugar de encuentro: Parque de El Retiro (Puerta Sainz de Baranda, junto a la biblioteca) 
  • Niveles: Iniciación, Medio y Avanzado
  • Duración: 2 horas. 
  • Imprescindible: Confirmación de la reserva llamando al tel. 606 271 609 y enviar cupón con el código a info@studiofitretiro.com

* El corredor que necesite cambiarse o dejar ropa/mochila, puede hacerlo en el centro de entrenamiento StudioFit, hasta 15 minutos antes de la masterclass. (Calle Fernán González, 64)

Condiciones

  • Un cupón válido para 1 ó 2 personas, según la opción elegida.
  • Incluye: Masterclass Técnica de carrera para corredores
  • Fecha: 23/11/2019, a las 11:30h, en el Retiro
  • Imprescindible: Confirmación de la reserva llamando al tel. 606271609 y enviar cupón con el código a  info@studiofitretiro.com
  • En caso de incidencia el comercio no está obligado a la devolución del dinero.
  • Deberás presentar el cupón y es necesario que aparezca el servicio que incluye.
  • Cancelaciones de la reserva con un mínimo de 24h de antelación. En caso contrario, el servicio se dará por realizado.

Opiniones de los clientes

Buena clase , excelente instructor
JOSE MARIA S.
02-Abr-2019
Una experiencia fantástica para repetir. Es la segunda vez que hago esta masterclass y seguro que haré próximas ediciones. Clase muy amena, dinámica y con herramientas para seguir trabajando a posteriori.
Regina F.
02-Abr-2019
Luis Javier González sabe explicar la técnica de carrera de una forma entendible por los "mortales" mediante la ejecución de ejercicios sencillos que te permitirán con el tiempo ir moldeando tu forma de correr a una más efectiva.
Isaias S.
02-Abr-2019
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STUDIOFIT KMZERO

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Studio FIT - easyrunning es la primera empresa especializada en el entrenamiento personal para corredores. Te ayudamos a conseguir el objetivo que te propongas… correr un maratón, mejorar marca en 10K o simplemente iniciarte en el mundo del running.

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