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¡Corre tu 10K de forma segura! Prueba de esfuerzo + Dorsal a la Carrera Iberdrola Bomberos de Madrid 2017

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¡Máxima salud y seguridad en tu carrera! El próximo 5 de marzo de 2017 se celebra la "Carrera Iberdrola Bomberos de Madrid". No te pierdas esta completa prueba de esfuerzo + dorsal a la carrera.
 
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Descripción

El próximo domingo 5 de marzo de 2017, a las 9:30 h, se celebrará la VI Edición de la Carrera Iberdrola Bomberos de Madrid.

Se trata de un recorrido totalmente urbano de 10K, con un tiempo máximo para realizarla de 1:45h. La salida estará situada en la Puerta del Sol-Preciados y la meta en el Paseo del Prado, entre las plazas de Colón y Cibeles (c/ Almirante). 

Si quieres disfrutar de tu carrera de forma segura, nada mejor que realizarte antes una Prueba de Esfuerzo completa.

Se trata de una prueba deportiva para determinar tu estado de salud y la respuesta de tu organismo al ejercicio.

Tras un análisis físico inicial, se valorará tu nivel de adaptación cardiovascular al ejercicio. La Prueba de Esfuerzo propiamente dicha se realiza sobre una cinta de correr o sobre una bicicleta estática y se va aumando la velocidad, de forma progresiva.

Para poder analizar el esfuerzo, se mide continuamente el oxígeno inhalado y el anhídrido carbónico exhalado a través de una mascarilla especial.

A través de electrodos, ubicados en diferentes partes del pecho, se registrará la actividad cardiaca y el pulso, realizándose un electrocardiograma continuo que dará como resultado una visión global del comportamiento de nuestro corazón.

El intercambio de oxígeno y anhídrido carbónico, así como el pulso, facilitarán unos parámetros médicos firmes: los umbrales, valores numéricos que se determinan por la medida del consumo de oxígeno. Con ellos delimitamos las frecuencias cardiacas de cada individuo:

  • Umbrales aeróbicos (o de carrera continua o rodaje)
  • Umbrales anaeróbicos (o de carrera intensa, series y repeticiones)

La prueba de esfuerzo nos ofrece, además, otro valor, el VO2 máximo. Es un parámetro que indica la medida directa del consumo máximo de oxígeno, la cantidad máxima que nuestro cuerpo puede aprovechar en un esfuerzo de alta intensidad. 

Esta prueba está indicada para cualquier personade cualquier edad y condición. A un runner la prueba de esfuerzo le indicará las frecuencias cardiacas a las cuales deben hacer las distintas fases del entrenamiento. Sabrá a qué frecuencias cardiacas o pulso deben realizar los rodajes lentos, los rápidos, las repeticiones largas o cortas, etc.

Además, gracias a esta prueba conocerás tu estado de salud real, podrás prevenir enfermedades y te marcarán las pautas a seguir para realizar deporte sin riesgos.

Incluye

  • Prueba de esfuerzo completa (valorada 75 euros):

    • Electrocardiograma previo
    • Monitorización durante prueba y recuperación
    • Análisis de Gases
    • Umbrales Aérobico y Anaeróbico
    • En las 24 horas previas al reconocimiento no debes realizar entrenamientos intensos.
    • En las 2 horas previas al reconocimiento puedes beber lo que desees, pero no debes tomar alimentos sólidos. Si tomas alguna medicación debes ponerte en contacto con el Centro. 
    • En el caso de padecer patologías cardíacas o respiratorias complejas, deberás hablar con el centro previamente a la prueba.
    • Debes llevar ropa deportiva: camiseta, pantalón corto y calzado deportivo. La bicicleta ergométrica está equipada con rastrales (calapiés) y pedales automáticos (SPD); si lo deseas, puede llevar tu calzado con calas o tus pedales automáticos para adaptarlos durante la prueba de esfuerzo. 
    • Tendrás duchas y vestuarios con taquillas a tu servicio
  • Dorsal Carrera Iberdrola Bomberos de Madrid (Valorado en 10,6 €): A las 48 h máximo, recibirás un email para formalizar la inscripción a la carrera. Allí recibirás todas las instrucciones para la recogida de dorsal, etc. 

Condiciones

  • Un cupón válido para 1 persona.
  • Incluye: Prueba de Esfuerzo con electrocardiograma, análisis de gases y determinación de los umbrales aérobico y anaeróbico + Dorsal Carrera Iberdrola Bomberos de Madrid 2017.
  • Una vez compres el cupón, con un límite de 48 horas, recibirás un email para formalizar inscripción a la carrera.
  • En el caso de padecer patologías cardíacas o respiratorias complejas, deberás hablar con el centro previamente a la prueba.
  • Una vez tengas tú cupón hay que llamar al centro para reservar la prueba de esfuerzo.
  • Cita según disponibilidad del centro.
  • Dispones de 3 meses para utilizar tu cupón.
  • Deberás seguir las recomendaciones: en las 24 horas previas al reconocimiento no debes realizar entrenamientos intensos. En las 2 horas previas al reconocimiento puedes beber lo que desees, pero no debes tomar alimentos sólidos. Si tomas alguna medicación debes ponerte en contacto con el Centro. 
  • En caso de incidencia el comercio no está obligado a la devolución del dinero.
  • Deberás presentar el cupón para tu sesión y es necesario que aparezca el servicio y lo que incluye.
  • Cancelaciones de la reserva con un mínimo de 48h de antelación. En caso contrario, el servicio se dará por realizado.

Opiniones de los clientes

Fer R.
01-Mar-2017
Caducada

Deporte y Salud Madrid

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Deporte y Salud Madrid es un centro multidisciplinar que ofrece servicios completos para el deportista que busca mejorar su salud, rendimiento y la calidad de vida.

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