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Fisioterapia de Suelo Pélvico: fortalece tu musculatura debilitada por el impacto del running

La rehabilitación del suelo pélvico te permitirá fortalecer tu musculatura y evitar posibles incontinencias urinarias derivadas del running.
 
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Descripción

Entre otros factores, el impacto del ejercicio físico puede debilitar la musculatura de nuestro suelo pélvico.

El tratamiento de fisioterapia de esta musculatura puede ser una forma muy eficaz de minimizar o evitar pérdidas de orina u otras molestias.

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamenteos que aguantan el peso de los órganos de la pelvis en la posición adecuada.

En las mujeres, la edad, el embarazo o el ejercicio físico regular pueden debilitar la zona pélvica.

Son los músculos que rodean la uretra, la vagina y el ano y son los encargados, de mantener el control sobre estos orificios para evitar incontinencias. Además, estos músculos también sostienen la vejiga, el útero y el recto, y soportan la creciente presión abdominal que se produce durante el ejercicio físico.

Cuando los músculos del suelo pélvico son débiles, se pueden producir pérdidas, por ejemplo, al toser, estornudar o realizar deporte. 

Una correcta contracción de los músculos del suelo pélvico proporcionará una sensación de presión y una leve elevación de la pelvis hacia el interior del cuerpo, en torno a la vagina y el ano. No debe moverse ninguna otra parte del cuerpo, como las nalgas o la parte interior de los muslos, y no se debe contener la respiración. (Una forma común para identificar esta sensación, es detener el flujo mientras se orina).

En los hombres, la mejor forma de encontrar estos músculos consiste en contraer la musculatura situada en torno al ano. Los músculos del suelo pélvico se contraen automáticamente al realizar esta acción. Ejercitar estos músculos regularmente puede ayudarte a fortalecer y mantener el tono durante mucho tiempo.

Care Fisioterapia te ofrece 1 sesión de Rehabilitación del Suelo Pélvico, donde sus profesionales valorarán las técnicas más adecuadas para obtener un resultado más específico para cada paciente. 

Incluye

Rehabilitación del Suelo Pélvico:

  • Indicado para todo tipo de personas que desen minimizar o evitar pérdidas de orina debido a ejercicio físico, embarazo, edad, etc.

 

Condiciones

  • Un cupón válido para 1 persona
  • Incluye: 1 sesión de Fisioterapia de Suelo Pélvico.
  • Una vez tengas tú cupón hay que llamar para reservar cita.
  • Cita según disponibilidad del centro.
  • Dispones de 3 meses para utilizar tu cupón.
  • En caso de incidencia el comercio no está obligado a la devolución del dinero.
  • Deberás presentar el cupón para tu sesión y es necesario que aparezca el servicio y lo que incluye.
  • Cancelaciones de la reserva con un mínimo de 24h de antelación. En caso contrario, el servicio se dará por realizado.
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CARE Fisioterapia

Centro de fisioterapia y especialidades médicas en el que ponen a tu disposición un servicio de calidad basado en un tratamiento personalizado.

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