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¡Pierde peso corriendo! Plan de entrenamiento personalizado de 3 meses

Correr es la forma más barata, sencilla y divertida para eliminar esos kilitos de más. No necesitas más que unas zapatillas, ganas de superarte y seguir un plan profesional y efectivo de entrenamiento. Disfruta ya de 3 meses de entrenamiento completamente personalizado para perder peso...
 
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Descripción

Eliminar grasa acumulada y sentirse cada vez mejor es el objetivo de la mayoría de los corredores y corredoras. Acompañado de una dieta sana y natural, el running permite reducir eficazmente el exceso de peso, así como a conservar un peso ideal que nos permita sentir que flotamos sobre el asfalto. No es necesario seguir una dieta férrea y difícil, basta con seguir unas pautas de entrenamiento basadas en tu cuerpo y en tus necesidades.

Te ofrecemos un plan de entrenamiento completamente personalizado. Podrás entrenar los días que quieras y nuestro entrenador se pondrá en contacto contigo para adecuar el ejercicio a tus necesidades específicas. Las nociones básicas de entrenamiento, como estirar, descansar, ritmos y tiempos de carrera dejarán de ser una preocupación para ti, ya que tendrás detalles pormenorizados de tus entrenos para poder perder peso.

¿Tengo que dejar de comer? 

Correr y dejar de comer es una mala combinación. Recuerda que vamos a entrenar durante 3 meses y tu cuerpo necesita combustible para poder quemar grasas. Lleva una buena alimentación, intenta hacer 3 o más comidas al día y evita la bollería industrial y llena el tiempo de los picoteos con una buena carrerita. 

La carrera a pie ofrece la ventaja de quemar las grasas sin reducir la masa muscular. ¡Todos los adeptos de la carrera a pie te lo dirán, ellos no corren para adelgazar, los corredores y las corredoras disfrutan del running para mejorar su silueta y tener la mente despejada!

Nuestro Entrenador de Running es Licenciado en INEF, Titulado como Entrenador y con una experiencia de más de 30 años corriendo. ¿Quieres alcanzar nuevas metas? Hazte ya con tu Plan de Entrenamiento personalizado para perder peso...

Incluye

  • Llamada telefónica inicial para toma de datos, entrevista personal y definición de objetivos
  • Plan de entrenamiento semanal vía email adaptado a objetivos y niveles
  • Cuestionario semanal de toma de datos: Sensaciones, tiempos de entrenamiento, etc.
  • Adaptación de los planes en función de los resultados de la semana previa
  • Llamada mensual de seguimiento y asesoramiento telefónico en el entrenamiento
  • Asesoramiento en tu entrenamiento
  • Técnica de Carrera y ejercicios de condición física para corredores
  • Flexibilidad
  • Consejos para correr de forma segura
  • Asesoramiento sobre material deportivo y zapatillas de running

Condiciones

  • Un cupón válido para 1 persona
  • Duración del servicio: 3 meses
  • Para comenzar a disfrutar de tu plan de entrenamiento has de comprar la oferta y enviar un mail con tu número de cupón a entrenamientos@letsport.es

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